Kỹ thuật đập cầu thuận tay mạnh và chuẩn xác cho người mới

Đập cầu thuận tay là một trong những kỹ thuật đập cầu phổ biến và là kỹ thuật cơ bản nhất đối với người chơi cầu lông. Cùng chuyên mục tin bên lề tìm hiểu nhé.

Kỹ thuật đập cầu trong cầu lông

Cú đập cầu lông là một cú đánh mạnh từ trên cao làm cho quả cầu đi nhanh qua phần sân của đối phương và theo hướng đi xuống. Đập quả cầu là hình thức tính điểm chính trong môn cầu lông. Do đó, nếu bạn có một cú smash tốt sẽ rất dễ ghi bàn hoặc chí ít đối thủ sẽ yếu và dễ ghi bàn.

Bạn phải đánh quả cầu từ trên cao và trước mặt bạn. Cầu được đánh càng cao càng tốt vì sẽ rút ngắn thời gian tấn công, điểm rơi của bóng càng gần lưới, buộc đối phương ở thế bị động, chỉ có thể trả cầu hoặc trả lưới. Vì vậy, nhìn chung, một cú smash với jumper sẽ tạo ra một cú đánh uy lực hơn so với một cú smash thông thường.

Cán vợt lúc đầu hơi cong, khi tiếp xúc với quả cầu sẽ duỗi thẳng, sau đó vung tay theo quán tính về phía trước để phát huy hết sức mạnh của cú đánh.

Sử dụng cả ba khớp, bả vai, khuỷu tay và cổ tay trong cú đánh để có lực tối đa.

Xem thêm: Hướng dẫn cách đánh cầu lông mạnh

Cách cầm vợt cầu lông khi đập cầu

Đặt vợt nằm ngang, tay không thuận cầm cổ vợt, tay thuận đưa ra sát mặt vợt.

Vuốt nhẹ từ tâm vợt đến cán vợt và dừng lại gần cuối cán vợt. Ngón cái và ngón trỏ tạo thành một góc nhọn để nắm lấy má trái và má phải của cán vợt.

Ba ngón còn lại giữ tự nhiên ở phần dưới của ngón trỏ. Ngón trỏ cách ba ngón tay này khoảng 1cm. Mặt vợt và mặt phẳng của cẳng tay nằm trong cùng một mặt phẳng không gian.

Tay cầm vợt phải thoải mái để điều khiển vợt linh hoạt. Không nên cầm quá chặt, căng cứng sẽ cản trở chuyển động đánh đá cầu.

Kỹ thuật đập cầu thuận tay trong cầu lông

Trong cầu lông, hầu hết các kỹ thuật được chia thành hai loại: thuận tay và trái tay. Hôm nay chúng ta sẽ đi sâu vào cú đánh thuận tay.

Bạn phải đánh cầu từ phía trên và phía trước bạn. Đánh cầu càng nhiều càng tốt vì nó sẽ rút ngắn thời gian tấn công, điểm rơi của cầu càng gần lưới, buộc đối phương rơi vào thế bị động, chỉ có thể trả cầu hoặc trả lưới. Do đó, nói chung, một cú smash với jumper sẽ tạo ra một cú đánh uy lực hơn so với một cú smash thông thường (không dậm chân).

Cán vợt lúc đầu hơi cong, khi tiếp xúc với quả cầu sẽ duỗi thẳng, sau đó vung tay theo quán tính về phía trước để phát huy hết sức mạnh của cú đánh.

Sử dụng cả ba khớp (bả vai, cùi chỏ và cổ tay) trong cú đập thuận tay để có sức mạnh tối đa.

Xem thêm: Kỹ thuật đánh cầu lông đơn hiệu quả

Kỹ thuật đập cầu vặn xoáy bắp tay

Động tác xoay này cũng rất hiệu quả trong các động tác ngẩng cao đầu

Bạn đứng nghiêng, cổ tay ngửa và lòng bàn tay hướng về phía trước, ngón tay hướng lên trời và ngón cái hướng ra ngoài.

Bạn thực hiện động tác xoay để ngón cái từ tư thế nằm ngửa, sau đó lật ngược lại cho đến khi vị trí hướng vào trong gọi là động tác lộn ngược nhịp.

Người ta khẳng định rằng việc vặn hoặc xoay quanh trục của bắp tay tạo ra lực chính trong các động tác đập, và lực đẩy của cổ tay chỉ mang tính chất hỗ trợ.